¿Se pueden prevenir las fisuras anales?

Las fisuras anales son un problema proctológico común que ocasiona dolor intenso, molestias y malestar en la zona anorrectal. Aunque esta enfermedad suele ser tratable, la buena noticia es que también puede prevenirse con algunos cambios en el estilo de vida y hábitos de salud intestinal. 

En este artículo, te explicamos qué son las fisuras anales, sus causas y las mejores estrategias para evitarlas. 

Contenido 

• ¿Qué es una fisura anal?
• Causas comunes de las fisuras anales.
• Síntomas y consecuencias de no tratar una fisura anal.
• Consejos para prevenir las fisuras anales.
• Acude a Digestiva.

¿Qué es una fisura anal? 

Una fisura anal es una pequeña herida o desgarro en la piel del ano. Este problema puede llegar a generar dolor intenso, incomodidad al sentarse, sangrado y una sensación de ardor al evacuar. Si no es tratada a tiempo, puede volverse crónico y requerir intervención médica.

Causas comunes de las fisuras anales 

Las fisuras anales pueden aparecer por diversos motivos, entre ellos: 

• Estreñimiento crónico y evacuaciones forzadas. 
• Diarrea frecuente que irrita la mucosa anal. 
• Parto vaginal. 
• Relaciones sexuales anales sin suficiente lubricación. 
• Enfermedades inflamatorias intestinales, como la enfermedad de Crohn. 

Síntomas y consecuencias de no tratar una fisura anal 

Los principales síntomas de una fisura anal incluyen: 

• Dolor intenso y ardor al defecar. 
• Sangrado ligero en el papel higiénico o en las heces. 
• Sensación de picazón o molestia en la zona anal. 
• Incomodidad al sentarse o levantarse.

Si no se trata adecuadamente, la fisura anal puede volverse crónica y requerir tratamientos más invasivos, como la cirugía. Afortunadamente, hoy en día existen procedimientos no invasivos que utilizan tecnología láser para tratar este tipo de enfermedades. Ambulatorios, sin dolor, y con un tiempo de recuperación mucho menor que el de los procedimientos tradicionales.

Consejos para prevenir las fisuras anales

1. Alimentación rica en fibra: Consumir suficiente fibra ayuda a evitar el estreñimiento y facilita la evacuación sin esfuerzo. Algunas fuentes recomendadas de fibra son: 

• Frutas como papaya, kiwi y manzana.
• Verduras de hoja verde.
• Cereales integrales y legumbres.

2. Hidratación adecuada: Beber al menos 2 litros de agua al día mantiene las heces blandas y fáciles de evacuar. 

3. Evitar el estreñimiento y la diarrea: Un equilibrio en la dieta es clave para evitar estos problemas digestivos. Evita alimentos ultraprocesados y aumenta el consumo de probióticos para mejorar la salud intestinal. 

4. Hábitos saludables en el baño: 

• No hacer esfuerzo excesivo al evacuar. 
• No permanecer demasiado tiempo sentado en el inodoro. 
• Acudir al baño cuando el cuerpo lo indique, sin retener las ganas. 

5. Tener una higiene anal adecuada: Lavar el área con agua tibia y jabón suave después de cada evacuación reduce la irritación y previene infecciones. 

Acude a Digestiva 

Si presentas dolor persistente, sangrado al evacuar o en las heces, o molestias en general en la zona anorrectal, es fundamental consultar con un proctólogo para que pueda evaluar tu caso y recomendar el mejor tratamiento para prevenir complicaciones.

Si tienes síntomas o dudas sobre tu salud anorrectal, en Digestiva contamos con especialistas listos para ayudarte.

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